Vi esto en otro hilo y me ha funcionado.

-Primero deshabilite el complemento Elementor Header & Footer. Si ya no tiene acceso a su sitio WP debido al error, vaya a la carpeta Complementos de su alojamiento (Contenido WP > complementos) y cambie el nombre del complemento Elementor Header & Footer. Esto debería devolverle el acceso a WP.
-A continuación, instale el complemento WP Rollback.
-A continuación, asegúrese de que el complemento Encabezados y pies de página esté desactivado. Probablemente lo sea.
-Cambie el nombre de la carpeta del complemento a su nombre original.
-Actualice la página del complemento en WP
-Haga clic en Revertir en el complemento Encabezados y pies de página, elija una versión anterior. Y retroceder.
-Activar el complemento de encabezados y pies de página. Pero NO ACTUALIZAR. Lo intenté; ¡Su sitio volverá a bloquearse!